Moduł 1 (sesja 4/4): Uwolnij Umysł – Jak Ogarnąć Stres i Natrętne Myśli
wt., 30 wrz
|Akademia Integracji Świadomości
Warsztaty dla młodzieży 14+ Pamiętaj! Ten moduł składa się z 4 spotkań (po 2,5 godziny każde). Jedno spotkanie to koszt 200 zł. Upewnij się, że składasz zamówienie na wszystkie 4 terminy, aby prawidłowo zarezerwować swoje miejsce na warsztatach.
Czas i lokalizacja
30 wrz 2025, 17:00 – 19:30
Akademia Integracji Świadomości, Uphagena 28, 80-237 Gdańsk, Polska
O wydarzeniu
Czy przed klasówką czujesz, że Twój mózg się blokuje? Masz dość stresu egzaminacyjnego, presji ocen i ciągłego zamartwiania się? A może lęk społeczny sprawia, że trudno Ci być sobą wśród znajomych, a problemy z koncentracją utrudniają naukę? Jeśli chcesz wreszcie "ogarnąć" swój umysł, poczuć luz i skupić się na tym, co ważne, ten moduł jest dla Ciebie!
W Akademii Integracji Świadomości wiemy, że szkoła i życie nastolatka to niezła jazda. Dlatego stworzyliśmy program, który pomoże Ci przejąć kontrolę nad stresem i natrętnymi myślami, byś mógł/mogła w pełni wykorzystać swój potencjał – zarówno w szkole, jak i poza nią.
"Uwolnij Umysł" to pierwszy z czterech modułów naszej transformacyjnej ścieżki rozwoju, stworzonej specjalnie dla młodzieży. Ten moduł da Ci konkretne narzędzia, by Twoja głowa była spokojniejsza i bardziej skupiona.
Na tym module dowiesz się, jak:
Złapać "czarne myśli" i je zmienić: Poznasz proste techniki CBT, dzięki którym natrętne myśli przestaną Cię kontrolować.
"Trenować" swój mózg na…